En un lugar de la mente

Alejandro Gilmartín Sastre y Juan Ignacio Navas Alcolea Vamos a tratar una cuestión de mucha importancia para los estudiantes de todo tipo. Los científicos coinciden en que la memoria de los jóvenes es la mejor en las etapas de la vida de los seres humanos; pero nosotros, los estudiantes adolescentes, no siempre estamos de acuerdo con esas afirmaciones científicas. No son pocas las veces que nos hemos tenido que quedar muchas horas en casa o en la biblioteca, sacrificando tiempo que podríamos haber empleado en quedar con los amigos, practicar deporte o incluso salir de fiesta, y además, con el paso de los cursos, estos casos son más frecuentes. Todos nosotros nos gustaría tener un método de estudio por el cual seamos capaces de memorizarnos largos temas de Filosofía o de Historia, de comprender y aplicar las fórmulas desde las Matemáticas más difíciles hasta la sintaxis de Lengua, pasando por Química y la infinidad de culturas del Arte humano. Lamentamos tener que ...

Alejandro Gilmartín Sastre y Juan Ignacio Navas Alcolea Nelson Dellis, campeón mundial estadounidense de concursos de memorizado, con apenas 27 años de edad, es capaz de memorizar el orden de las cartas de una baraja en tan solo cinco minutos, y afirma que todos nosotros somos capaces de ello también. El único truco está en el entrenamiento diario: este joven norteamericano memoriza todos los días siete barajas de cartas y una lista de 1500 dígitos, ¡todos los días! Este joven comenzó a explorar los límites de su capacidad de memoria cuando su abuela cayó enferma de alzhéimer. “Se trata de ‹‹actualizar nuestro hardware biológico›› que nos ha dado la naturaleza y que está en nuestra mano poder mejorar”, dejó escrito en su blog, Climb for Memory. Nelson también propone en su blog algunas medidas y consejos, como empezar con una buena dieta (sigue el ejemplo de las nueces, el pescado y el omega-3), y practicar deporte de manera habitual. Los trucos que el americano...

Paloma Martínez y Yazmin Merino ¿Por qué nos olvidamos de los sucesos traumáticos? Según el psicoanálisis, cuando un suceso nos impacta mucho, como una violación por ejemplo, nuestro cerebro reprime ese recuerdo y lo almacena en el inconsciente, provocando que nos olvidemos de aquel suceso traumático y dirigiendo los pensamientos y la conducta. Para recordar ese suceso, tendremos que hacerlo consciente mediante ayuda psicológica, y de esta forma poder superarlo, para evitar que nos afecte y nos siga lastimando en el futuro. Veamos el siguiente caso: En 1974, el tío de Raquel, una niña de cuatro años, maltrató sexualmente a ella y a otros dos niños. Raquel se lo contó a su madre y ésta a la de los otros niños, que acuchilló al tío, causándole la muerte. Diecisiete años más tarde la psicóloga Linda Meyer Williams (1995) localizó a Raquel y a otras 128 mujeres que habían dejado constancia del abuso sexual del que fueron víctimas siendo niñas. Cuando le preguntaron que si habían abusad...

Marina López y Victoria Sanabria El pez cirujano sufre de amnesia anterógrada que es la falta de memoria de corto plazo. Ella tiene problemas para aprender nombres, así como el aprendizaje y la retención de información nueva, e incluso recordar que ella estaba en plena conversación solo unos instantes antes. Además tiene problemas de orientación y no sabe qué está haciendo ni por qué. Si su concentración se rompe, se pierde información, ¿por qué? Dory padece amnesia anterógrada. ¿Qué es esto? Está más asociada con el daño del lóbulo temporal anterior en particular el hipocampo. A causa de una posible lesión cerebral o un desorden degenerativo (como el alzheimer), es incapaz de adquirir nueva información o recordar los sucesos anteriores. Olvida dónde ha dejado las cosas o con quién acaba de hablar, pero si puede recordar hábitos aprendidos con anterioridad gracias a la memoria procedimental (es inconsciente y se aprende sin esfuerzos como montar en bici). Está más asociada co...

Andrés Mendoza, Jesús Sanz, Ilie Ungur El dèja vu (ya visto) en francés o paramnesia es la sensación de haber vivido una situación o saber lo que va a pasar, esto hace que después nos sintamos confusos ya que no podemos darle una explicación racional a lo que nos acaba de ocurrir. No hay ninguna explicación biológica que lo explique, pero se relaciona este suceso a un error en el almacenamiento de nuestra memoria. La memoria inmediata o a corto plazo se almacena en una zona del cerebro llamada hipocampo que controla la información que nos permite diferenciar situaciones o lugares similares, y el dèja vu sería la incapacidad de distinguirlas. Un neurocientífico Susumu Tonegawa fue quién consiguió explicar dónde se origina y porqué se produce el deja vù en el cerebro. Hizo un experimento con ratones con falta de desarrollo en el hipocampo y se dieron cuenta de que no distinguían con facilidad situaciones que ratones con el hipocampo desarrollado sí por lo que el deja vù se origina e...

María Casado y Noelia Parra La niñez es una etapa decisiva de la vida. Las impresiones físicas y psicológicas que se reciben durante esa etapa dejan huellas duraderas en el cerebro. Por eso los traumas de la infancia cambian la personalidad y su influencia se prolonga a lo largo del tiempo.Esto no quiere decir que no se puedan superar, o en el peor de los casos que no se puedan superar en una medida razonable. Que alguien haya vivido una infancia difícil no quiere decir que no se pueda llevar una vida feliz. Sin embargo, esto suele requerir procesos terapéuticos o de una elaboración personal profunda. ¿Pueden las experiencias modificar la estructura física del cerebro? Sí que pueden, las heridas psicológicas sufridas en la infancia dejan una huella biológica duradera, que persiste en el cerebro adulto y a su vez cambia el comportamiento a uno mas agresivo. Hay muy poca activación de la corteza orbitofrontal. Esto, a su vez, redujo su capacidad para moderar sus impulsos neg...

Marina Vicente y Paula Rodrigo “El cerebro es como un músculo, y ejercitar la memoria, una forma de gimnasia mental. Con el tiempo será más capaz, más rápida y más ágil” No necesitas haber nacido como un prodigio para tener la memoria de uno de los campeones mundiales de campeonato de memorización y el método para conseguirlo es más fácil de lo que crees. Así lo demuestra una investigación del Centro Médico de la Universidad Radboud, en Holanda, en la que se analizó una serie de escáneres cerebrales. Boris Nikolai Konrad, uno de los campeones de memoria con más éxito. Estudió con éxito física y ciencias de la computación con asignaturas de matemáticas y administración de empresas. Estableció varios récords mundiales, incluido el recuerdo de 201 nombres y caras y 280 palabras en 15 minutos, ambos en los Campeonatos de Alemania en 2010.  Utilizó una técnica de memorización llamada palacio de los recuerdos o método de loci, también conocidas como estrategias mnemotéc...

Alina Bocioanca y Lucía Hernández Las personas que toman bebidas alcohólicas en exceso pueden olvidar lo que hicieron durante su borrachera, estos son los motivos: El alcohol interfiere con los receptores en el hipocampo que reciben glutamato, un compuesto que transporta señales entre las neuronas. Durante esta interferencia, el alcohol evita que algunos receptores funcionen, mientras que otros se activan. Este proceso hace que las neuronas creen esteroides que impiden que las neuronas se comuniquen entre sí correctamente, interrumpiendo así la potenciación a largo plazo, un proceso que se cree necesario para el aprendizaje y la memoria. El efecto es similar a la amnesia anterógrada, en la que cerebro pierde temporalmente la capacidad de crear nuevos recuerdos. Olvidar lo que haces durante una noche de copas tiende a indicar un alto nivel de intoxicación, durante el cual los bebedores aumentan el riesgo de comportamientos peligrosos, como tener relaciones sexuales sin prot...

Beatriz Gutiérrez Cabello  Perdonar, no es olvidar, es recordar sin que duela. Todos en nuestra vida cotidiana, sufrimos alguna desilusión, alguna traición o alguna mentira. Todos hemos dicho alguna vez alguna mentira, forma parte de nuestro día a día. Son hechos y sensaciones que nos llegan a provocar un gran dolor emocional, un sentimiento de traición, sentirse herido. Muchas veces, conseguimos perdonar a esa persona que nos ha producido ese sentimiento, por los sentimientos que tienes a aquella persona, pero ¿y olvidar?  El que tu hayas perdonado a dicha persona, no significa olvidar lo que haya hecho mal o el sentimiento que te haya hecho sentir y muchas veces aquí surge un problema ya que estamos ‘’obligados’’ a desplazar lo ocurrido para intentar llevar una vida normal, sin acordarse del antes. Se dice que se hace un ‘’borrón y cuenta nueva’’. Cuando llegas a este punto tienes que haber afrontado cada uno de los puntos y haber recibido una explicación clara ...

Laura Mellado y Rocío Martínez. ¿Por qué recordamos tan bien las canciones y no somos capaces de recordar lo que hemos estudiado la semana pasada para los exámenes? No te ha pasado nunca, que esa canción que llevas años sin escuchar, antes de que empiece eres capaz de recordarla y luego no te acuerdas de lo que estudiantes apenas unas semanas antes. Según algunos estudios realizados, existen al menos tres razones por las que recordamos las letras. Por un lado, por simple exposición, la música está por todos lados, desde las tiendas hasta los bares, gimnasios o restaurantes. La exposición repetida aumenta la probabilidad de retención a cualquier estímulo, especialmente cuando la información es idéntica en todas las ocasiones. Por otro lado, los desencadenantes emocionales. Asociamos las canciones con eventos importantes y pasan a representar grandes alegrías y tristezas. Normalmente, las melodías emocionales son fáciles de recordar sin necesidad de una exposición ...

Nuria Illescas Laguna Existe un hecho muy curioso que siempre ha llamado mi atención. Cuando tiene lugar un acontecimiento de gran importancia, la mayoría de la gente recuerda exactamente qué estaban haciendo en ese momento, dónde estaban y con quién.  El 11 de septiembre del 2001 tuvieron lugar los atentados de Estados Unidos. Yo aún no tenía un año, pero he crecido oyendo a mis padres contar lo que estábamos haciendo mientras los dos aviones secuestrados por terroristas se estrellaban contra las Torres Gemelas. Lo cuentan con todo tipo de detalles: dónde estábamos comiendo, el qué, quién les dijo lo que estaba pasando. Incluso recuerdan el ambiente de la calle y las reacciones de la gente que nos rodeaba. Es como estar viendo una fotografía con muchos detalles.  A este tipo de memoria la denominaron Brown y Kulik, en 1977, “memorias flashbulb” o “memoria fotográfica”. Se trata de un tipo de memoria que conserva el recuerdo de un acontecimiento con muchos detalles, c...